테니스 강좌
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목차
1 아빠 테니스 (지극히 아마추어적인 편식 강좌)[편집]
1.1 포핸드[편집]
1.1.1 하이브리드 그립[편집]
- 손바닥을 바라봤을 때 검지 손가락이 12시를 가리킬 정도로 손바닥을 돌려야 함. - 돌리는 이유 : 힐패드 위치가 6시에 오게 되면 포핸드 임팩트 시 힐패드와 팔뚝이 직각이 되어 팔뚝 전체로 미는 효과가 생김, 강한 공을 리턴 해도 밀리지 않고 팔뚝 전체로 공을 밀어내는 효과가 있음. - 안돌리면 : 중지가 12시를 가리키면, 라켓의 힐패드 위치가 7시 ~ 8시 방향으로 되어 강한 공 리턴시 손목이 꺽이거나 공이 얇게 맞음 - 라켓 악력 : - 검증 :
- 하이브리드 사용 대표 선수 : 페더러
1.2 백핸드[편집]
1.2.1 이스턴 원핸드[편집]
- 1.5번 인덱스 너클 / 1번 힐패드
- 피스톨 그립을 잡아야 라켓 헤드가 돌 수 있다. 망치 그립을 잡으면 헤드의 가동 범위가 작아진다.
- 디딤발은 항상 11시에 잡아야 한다. / 11시 보다 낮으면 라켓이 밀린다.
- 라켓에 무개 중심은 임팩트 면에 둬야 한다. / 라켓 손잡이에 무게 중심이 잡히면 밀려 쳐진다.=> 주먹이 먼저 나가는 경우임
- 임팩트까지 상체를 돌려서 열면 안됨 => 수평으로 미는 구간이 있어야 하는데 상체를 돌림에 의해서 미는 구간이 짧아져서 임팩트 면의 두께가 순간순간 변함.
※ 참고 [공기훈 코치님 영상] : https://www.youtube.com/watch?v=jPa3knpjUsg